夜宴之正妹天天報

科技產品日益發達，現代人用眼需求提升，因疲勞或超過600度以上的高度近視引起的飛蚊症患者愈來愈多，眼科醫師王司宏發現，近年來臨床上也開始出現12歲以下飛蚊症患者。建議民眾最好從平時養成良好的用眼習慣，勿讓靈魂之窗提早蒙塵。報導╱王璐華　攝影╱楊明龍 部分圖片╱資料照片

相信不少人都有經驗，在面對明亮背景時，視野會看見如飛蚊、髮絲等懸浮物，其實這是因為眼睛疲勞或是疾病病變而引起的飛蚊症。尤其好發於近視超過600度以上、眼睛動過手術或是有高血壓、糖尿病病史者，眼科醫師王司宏也提醒，患者必須觀察小飛蚊的型態，如果數量忽然變多，或是出現閃電，甚至是夜裡也可見到閃光，有可能視網膜發生剝離，需儘速就醫，依情況必須做雷射治療或是手術修補。

要知道

逾600度危險高

習慣長時間盯著手機或電腦螢幕的人，眼睛易提前老化，是飛蚊症高危險群；近視逾600度的高度近視族也因眼軸過長，易拉扯視網膜導致剝離，而出現飛蚊症。糖尿病、高血壓或眼睛開過刀的患者，一旦眼球血管破裂，血液滲出玻璃體中，也會出現類似症狀。

視網膜纖維剝離

飛蚊症是自覺症狀，患者會看見黑點或蜘蛛絲類的東西，這通常是用眼過度或疾病病變，導致玻璃體液化，使玻璃體纖維與視網膜剝離，剝離下來的纖維漂浮在玻璃體腔內，就是患者看到的小黑點。

自我檢測飛蚊

輕微飛蚊症不一定可透過儀器檢測出來，主要是依患者感覺為主，民眾可先自我檢測，看著白牆，視線範圍內有點狀或線狀的東西，就可能是飛蚊症，建議初次發現就應至眼科就診。

學童用眼也過勞

臨床發現近幾年有國中、小學生因飛蚊症求診，雖大多是疲勞用眼引起暫時性飛蚊症，但如不改變不當生活習慣，疾病還是會找上門，提醒國小以下學童，每閱讀30分鐘休息10分鐘。

這麼做

可吃葉黃素魚油

藥師張豔玉也建議需要長期用眼的上班族或考生，可從保健食品裡額外攝取營養，像是葉黃素作用於黃斑部，可以幫助眼睛隔絕紫外線的傷害；魚油富含DHA和EPA，使眼睛感光細胞的活性增加，提升視覺的敏銳度；維生素B群則是可以幫助神經運作功能維持正常，讓眼睛機能變得更好。

按摩熱敷緩疲勞

眼科醫師王司宏建議，眼睛易疲勞者，可用熱毛巾熱敷，或以手指按壓上下眼眶骨，由內向外，每次1分鐘，每天3~5次，放鬆周圍肌肉，減少眼睛壓力。

醫師說 飛蚊量增速就診

眼科醫師王司宏
患者應維持正確用眼習慣，1年1次定期檢查。如小黑點數量大增或有閃光，則必須立刻就醫。

專家說 製程會影響吸收

藥師張豔玉
同種保健食品會因製程不同，影響營養素品質和吸收率，建議民眾選購保健食品時，最好先向藥師諮詢。