夜宴之正妹天天報

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頭好暈，血糖出問題了嗎？(設計對白)
據衛生署統計，全台糖尿病人口約140萬，98%屬第2型糖尿病，新陳代謝科主任洪乙仁醫師表示，糖尿病患年齡多為50至60歲以上，但現在愈來愈多20多歲年輕人也患糖尿病，主要是肥胖所致，且警覺心不足，部分患者是頭暈嚴重才就醫，檢查後發現血糖值已飆升至700mg/dl，恐衍生血管病變併發症，應控制體重。報導╱張雅淳　攝影╱施偉平

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洪乙仁醫師表示，受飲食西化影響，肥胖人口變多，使第2型糖尿病患年齡層下降，20多歲的糖尿病患增多，門診中曾有患者頭暈就診，檢查發現血糖值700mg/dl，比飯後血糖值的標準200mg/dl高許多，原來這位患者愛喝含糖飲料，已有喝多尿多的糖尿病症狀，因此特別易口渴，又喝更多飲料，才使血糖飆升。現在治糖尿病，可先注射胰島素，盡早控制血糖以減少胰臟負擔，更有助於病情。

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【先了解】飲食西化造成
肥胖是導致糖尿病患者年輕化的主因，推測是受飲食西化影響，提醒身體質量指數(Body Mass Index，簡稱BMI) 若大於24就代表過重，應要小心。

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有症狀已太遲
許多人出現喝多、尿多等糖尿病症狀時才警覺，此時空腹血糖值往往超過180mg/dl，錯過可調整飲食避免罹病時機；若有症狀仍不就醫，可能會血管病變。

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【這樣做】建議定期檢查
如屬糖尿病危險族群，如肥胖、家族史等，建議45歲前每3年檢查1次，若發現血糖過高，則要改為每年檢查1次；45歲後則要每年檢查1次。

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可注射胰島素
患者最擔心胰島素治療的低血糖副作用，可注射混合型劑量的胰島素拋棄式注射筆，便利性高、可調劑量，幾乎無低血糖風險，早晚1次，有健保給付。

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新陳代謝科主任 洪乙仁醫師
【醫師說】
糖尿病的控制與飲食息息相關，建議患者諮詢營養師，找出最適合自己的飲食方式與內容。

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《蘋果》G+叫我穆瓜霞!! 你+1了沒？

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勞委會今天（2號）公布企業實施無薪休假的最新統計，到一百○一年十二月三十一號為止，共有六十二家廠商，通報四千四百五十人實施無薪休假，實際實施人數四千兩百八十九人。
在十二月中的統計，休無薪假的廠商有五十七家，其中已經有三家恢復正常排班，但是這兩週來又新增八家，通報人數總計比兩週前增加一百三十九人，實際實施人數增加三十九人。勞委會表示將持續密切觀察無薪假的實施趨勢，會做出適當的因應措施。
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內容來源 : 中廣新聞網 更新日期 : 2013/1/2 11:38

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    　為確保我海洋研究船能在南海順利進行探勘油氣任務，政府將派遣海軍與海巡署的艦船隨行，並以遠、中、近3道防護層執行護航任務，保護研究船的安全。
    　新華社昨天也報導，中國大陸海監75、84船編隊昨天在完成南沙管轄海域定期維權巡航執法任務後，駛進北部灣口外海域，按計畫對中國海上油田生產海域進行定期巡航執法。
    　大陸海監B－3843飛機同時抵達該海域，配合海監船對樂東平台附近的生產狀況、周圍海域環境等進行立體巡航執法檢查。
    　由經濟部能源局委託礦物局執行南沙油氣探勘計畫，今年委由海洋研究船前往我國實質有效占領的南沙太平島周邊海域進行鑽探。考量到目前南海情勢波雲詭譎，仍不平靜，政府打算派遣海軍與海巡署的艦船隨同前往，並以混合編組的方式，執行護航任務。
    　海巡署官員表示，海洋研究船進入海巡官兵駐防的太平島海域後，護航方式將採遠、中、近3道防護層，「以研究船為中心，最外圍是海軍艦艇負責警戒，第2道是海巡署所屬的和星艦，最靠近研究船的則由太平島派遣多功能巡緝艇與M8快艇護衛。」
    　研究船的探勘任務是否遭到南海聲索國的抗議？外交部發言人夏季昌表示，油氣鑽探行為屬例行而常態性質，我方並未受到任何國際壓力。
    　夏季昌進一步指出，太平島油氣探勘是我方「例行而常態」的計畫，已進入第3期；在派艦前往太平島探油的消息曝光後，外交部並未收到來自南海周邊國家的任何關切，而且也不會因為有外來壓力就取消。
…更多新聞請看《旺報》

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（健康醫療網／林怡亭報導）根據衛生署統計，台南市需要裝置全口活動假牙的長者比例約占37%，高於全國平均21%，顯示民眾牙齒的清潔觀念仍顯不足；台南市衛生局長林聖哲表示，多數長者仍習慣以鹽刷牙、或嚼口香糖的方式，以為能去除牙菌斑，其實對牙齒保健並無幫助。
用鹽清潔牙齒，當顆粒卡在牙床中間，就容易導致牙齒磨損而產生不適；成大醫院口腔醫學部主任黃振勳指出，比起菸、酒等，雖然鹽對口腔黏膜組織的傷害較低，但沒有證據顯示鹽能有效清潔牙齒，尤其若口腔中有傷口時，恐會影響傷口癒合能力，導致牙齒受到侵蝕。
為能加強牙齒保健的教育宣傳，且推動65歲以上長者免費裝置全口活動假牙政策，台南市衛生局表示，今年已完成2萬2000多名65歲以上長者免費裝置全口活動假牙，但仍有將近8萬人需要裝設，明年將編列近5億元預算，可望幫助更多長者。
保持牙齒健康仍有賴於正確的刷牙習慣，並養成半年定期檢查及潔牙的習慣；黃振勳說，刷牙應避免採以橫式刷牙法，應以1次只刷2至3顆的方式，來回旋轉，且刷毛與牙齒成45度角，尤其需注重於牙齒與牙肉的交界處，有效清潔牙齒，才能避免牙齦發炎，否則嚴重時恐使牙齦萎縮，必須裝假牙來維持。
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

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最近天冷吃個火鍋或是薑母鴨暖呼呼的很不錯，但是小心，薑母鴨一碗湯，熱量就有250大卡，幾乎等於一碗白飯，如果是六人吃一鍋，光是湯跟鴨肉熱量就有5800卡，非常驚人。大量的老薑用黑麻油爆香後，再和有嚼勁的紅面番鴨公一起拌炒到金黃，一鍋好吃又補的薑母鴨冬天進補最讚，但要是仔細把熱量算一算，可能會讓你嚇一大跳。
熱熱的喝薑母鴨的湯，真的好舒服，不過喝完一整碗，攝取的熱量大概就等於吃下一碗白飯。因為光是一匙麻油就有135卡，加上裡頭有米酒，喝下一碗就有250卡熱量，而薑母鴨的鴨肉一塊以35克計算是40卡，這一鍋六人份的薑母鴨，差不多就有5800大卡，相當於21碗白飯的熱量。光田醫院營養師楊清蓮：「裡面有酒、麻油還有肉都是高油脂，酒的熱量也不少，我們一般不會建議喝湯，因為油脂都在裡面。」
還有冬天常吃的燒酒雞，雖然麻油比較少，但整鍋加的可都是純米酒，1公克米酒熱量是7卡，1碗湯差不多也是200卡到250卡，跟一碗白飯差不多，肚子還沒飽熱量已經破表，吃鍋該怎麼降低熱量，營養師建議改用番茄玉米、大白菜、白蘿蔔洋蔥熬煮火鍋湯底，喝起來清甜爽口，熱量大約只有700卡，鈉含量更只有1100毫克，最好還要搭配順序，先喝湯吃菜，肉類等要吃的時候再煮，吸滿湯汁的冬粉、芋頭擺在最後，才不會暖了身子卻肥了肚子。

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（法新社東京1日電） 日本電子大廠索尼公司（Sony）說，已停止在日本生產PlayStation 2主機，導致網路謠言盛傳，索尼正準備推出PlayStation 4。
配備藍光（Blu-ray）光碟機，PlayStation 2（PS2）自2000年推出以來，已在全世界銷售超過1億5000萬台，成為有史以來銷售成績最佳的遊戲主機。PS2十分受歡迎，在新一代主機推出後的頭3年，PS2銷售量還超過新機。
索尼電腦娛樂公司（SCEI）在網站上說，已「完成」PS2所有硬體的出貨。公司沒有進一步說明，也沒有交代在世界其他地方生產的計畫。
PS2軟體預料將會繼續生產。
這則消息引發謠言說，由於智慧型手機遊戲十分受歡迎，飽受銷售下滑打擊的索尼，正計畫推出PlayStation 4。
索尼PS3上市已超過6年。（譯者：中央社羅苑韶）1

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趁著天氣晴朗滴周六,帶著三顆丸子又去菜園惡搞..啊不是不是啦..應該是亂搞吧!!阿嬤看到他們露出了開心滴表情,然後外加一句台灣國語..『小朋友你們吃飽了沒有』..阿母啊..妳女兒雖然廚藝不怎麼樣..可是做媽滴基本道德還是有滴…若是沒有煮飯也會買中餐給您滴寶貝金孫吃,肯定不會餓著滴啦!!
 
丸子嬤滴菜園對偶有股莫名滴吸引力,不只是因為那兒有著偶最愛滴阿爸阿嬤用心種出來的愛心青菜,更有著源自於偶是在山上出生滴依戀吧!!
 
這照片中間滴是什麼青菜,麻吉好友們猜出來了嗎….答案放在最後揭曉喲!!
 
瞧瞧這小丸子拿著他專屬滴小鋤頭,一直在那兒挖挖挖,過了一會兒就對著偶說..媽咪我沒力氣了啦..好累哦..切..你這個業餘滴才一下下就說好累..那阿嬤要照顧那麼多滴菜..不就累到一個爆了嗎..所以你要感恩阿嬤這麼辛苦,我們才能有好吃及無農藥滴美味料理唄!!
 
 
 
這是小丸子選定滴好彩頭…經過專業級滴阿嬤鑑定後,覺得可採收,然後兩個偶最滴人合力拔起滴模樣!!
 
 
這張是覺得自己已長大滴二丸子說他要獨力拔起,可使力不對,拔起滴只有上頭葉子滴部份..白蘿蔔還不動如山滴待在土壤裏..厚..這位小朋友..別再搞笑囉..現在可是做正經事的時候啦!!
 
 
 
在丸子們依依不捨下,偶這個女兒賊拿著一大袋親手栽滴阿母牌愛心菜,帶著丸子嬤要來去吃已預約好滴日本料理囉!!
 
望向遠方..即使被老樹擋在前方,可藍天白雲還是悠然滴呈現在眼前!!心中滴os是人生總難盡如意,可偶有愛我滴家人及我最愛滴阿爸阿母,且這園地更有著你們滴支持與鼓勵唄!!
 
願在這新滴一年開端,麻吉好友們..都能珍惜所愛,愛你所珍惜滴喲..當然啦..平安喜樂是一定要滴唄!!管它又有什麼鳥人鳥事來考驗,GO GO GO就對了啦~~
 
PS..丸子家要送給麻吉好友們102年滴祝福..是好彩頭+紅色滴.. 所以答案是紅蘿蔔..您猜對了嗎!!哈哈哈~~
 

 
 
 

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